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62歲名醫宋晏仁，看起來只有40！「211平衡餐盤」保養法

他為了抵抗甜食誘惑，一口氣把家中的薯片、糖果、餅乾，全丟到垃圾桶，宣告「向黑暗說再見」，轉而培養對天然蔬食的品味。 「人為什麼吃完飯想睡覺？」他 ...

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