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減肥~必須營養食品~蛋白質@ Amy~的異想世界*(^o^) - 隨意窩

,而安麗的高蛋白指的是說優質蛋白素, 那減肥更需要蛋白質得加強,因為當你運動時, 體內蛋白質若不夠是無法代謝掉脂肪的!! ... 所以要看你體重為多少,假設60公斤的話,一天可以 ...

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