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在 安麗蛋白素怎麼吃產品中有7篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 最近都在發運動文，很多人私訊問我運動到底該怎麼吃？也有一些人問我明明在運動但體態卻沒有變好～ 還是要提醒大家一下，要維持健康體態，或是希望自己的身材變好，除了運動，「吃」是至關重要的！ 大致上來說，要記得幫自己「增加健康基礎」與「降低身體負擔」兩大方向🧭 我可以跟大家分享一下我怎麼透過營養補充...
安麗蛋白素怎麼吃 在 Judier Li? Instagram 的精選貼文
2021-08-18 12:20:00
最近疫情趨緩 看到夥伴們都瘦了一圈👏 為他們超開心😄😄😄😄😄 . 其實我是超級外食族 疫情期間開始認真準備自己的三餐 忽然發現要每一餐有足夠的均衡營養有多困難（不是吃太多就是花很多錢😰） . 而大部分我們比較常攝取到的食物是碳水化合物、油脂、高鈉、高膽固醇居多 好吃歸好吃 但是吃久了問題就來了 ...
安麗蛋白素怎麼吃 在 Facebook 的最佳解答
最近都在發運動文，很多人私訊問我運動到底該怎麼吃？也有一些人問我明明在運動但體態卻沒有變好～
還是要提醒大家一下，要維持健康體態，或是希望自己的身材變好，除了運動，「吃」是至關重要的！
大致上來說，要記得幫自己「增加健康基礎」與「降低身體負擔」兩大方向🧭
我可以跟大家分享一下我怎麼透過營養補充來達到這兩點：
肌肉是支撐身體的重要基礎，不只是為了身材漂亮，更是為了長久活動能力超前佈署。增加肌肉，就是增強身體的基礎，也可以幫助身體新陳代謝。
我一般會在運動日睡醒後先來一杯 #蛋白素 幫助身體打底，讓身體隨時擁有修補肌肉的材料！ 而在運動後會補充 #XS活力飲 ，這是美國專利胺基酸配方，吸收效率很快，可以作為即時的補充！
在「降低負擔」方面，我透過吃腰豆、黃豆萃取物組合而成的 #纖巧錠 瓦解澱醣，所以可以在運動後或是有聚餐時放心吃，讓身體無負擔，也更容易的維持自己的體態與身形！
由於運動消耗太大，有時候也會在晚餐後肚子餓，這時我就會來喝一包只有98卡的Body Key，作為睡前的營養補充，即可以飽足，又不會帶來多餘的負擔！真的很適合！
努力運動也要正確對待自己的身體，今天就一起來「增加基礎」與「降低負擔」吧！😎
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安麗蛋白素怎麼吃 在 安麗愛生活俱樂部 Facebook 的最佳貼文
【#AmwayTV-安麗小學堂#49:食在好護肝】
生活作息、日常飲食對肝的影響都很大。想知道什麼時候睡、到底怎麼吃對肝最好，千萬別錯過本期的小學堂，讓扶原中醫台北院區院長 許中嚴醫師，為我們揭開時下最夯的「護肝」議題，擁有健康好肝不是夢，輕鬆擁抱彩色人生！
看完影片並正確回答問題，就有機會獲得獨家超值好禮！
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#搶先看- 設 安麗愛生活俱樂部為 #搶先看
#回答-春天的護肝首選「肝之菜」是什麼菜？
★ 活動時間：2018/12/11-2018/12/16
★ 得獎公佈：2018/12/21，將於此貼文中統一公布得獎名單，敬請粉絲密切關注
★ 活動贈品：優質蛋白素全植物配方─隨身包，共3份
★ 注意事項：
1. 安麗公司擁有本活動最終解釋權
2. 得獎贈品於中獎名單公布後，於次月30日內統一寄出。
#愛健康
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安麗蛋白素怎麼吃 在 安麗愛生活俱樂部 Facebook 的最佳解答
【AmwayTV-安麗小學堂#34:啟動一天的活力從早餐開始】
一日之計在於晨：是不是每天都有吃對早餐呢？早餐到底要怎麼吃才能兼顧健康與美味？
想知道早餐該攝取些什麼，就別錯過本集小學堂：居家長照營養師兼雜誌專欄作者 林俐岑蒞臨節目，親自示範簡單美味的活力鬆餅，同時告訴我們該如何攝取優質蛋白質，用健康早餐啟動一天的活力💪🏼
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#AmwayTV 3步驟，抽好禮
#搶先看- 設 安麗愛生活俱樂部為 #搶先看
#回答- 早餐應該特別注意什麼營養的攝取？
#公開分享
★ 活動時間：2018/08/25 - 2018/08/31
★ 得獎公佈：2018/09/05，將於此貼文中統一公布得獎名單，敬請粉絲密切關注
★ 活動贈品：紐崔萊優質蛋白素，共3名
★ 注意事項：
1. 安麗公司擁有本活動最終解釋權
2. 得獎贈品於中獎名單公布後，於30日內統一寄出。
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