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個人的蛋白素泡法 | 健康跟著走

我從來沒有只單泡蛋白素來喝啊~ ... 我還把大燕麥片+芝麻糊+蛋白素一起沖泡來吃., 我都是放一匙安麗高誕白,先用冷水加到杯子2/3高,. 攪勻後再加克寧奶粉拌一拌. 之後再加熱 ...

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