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蜂蜜紅棗茶養心安神，12款改善失眠茶飲一次收藏 - 早安健康

紅棗具有養血安神、健脾胃、補五臟的功能。將紅棗去核，加水煮爛，再加入冰糖、阿膠，用小火熬成膏狀，每晚睡前食用1～2湯匙，對於因氣血虛弱所引起的失眠 ...

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