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喝這茶抗失眠！吳明珠：百合安神茶飲安定心神 - 華人健康網

茶飲／百合安神茶 ... 材料：酸棗仁打碎用3錢，百合、遠志、蓮子、龍眼肉各2錢，去籽紅棗3至5顆。 做法：將藥材洗淨後，以500cc的水煮開，中火煮20分鐘；或置於保溫杯中， ...

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