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每5人就有1人慢性失眠！一杯「養心定志茶」安神寧心，不再睡 ...

3. 柏子仁養心茶：柏子仁120克、枸杞子90克，麥冬、當歸、石菖蒲各30克，玄參、熟地各60克，甘草15克，上述藥材研成細末，以紗布袋分裝，每包15克，每次一 ...

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