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對抗失眠免用安眠藥！這5 種茶飲可帶來一夜好眠

在中醫理論中，龍眼可失眠、健忘、神經衰弱等情形，故可帶來安神益智， ... 用 600 毫升熱水沖泡茶包，約 5 分鐘之後取出茶包，再加入檸檬片或擠入 ...

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