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助睡眠的中藥有哪些– Gulnz

助眠精油配方有哪些？岩蘭草等10種精油有 ... 就中藥來說，酸棗仁、柏子仁、夜交藤、合歡皮可以改善睡眠。 ... 很多中藥有安神補腦的功效，不過要在醫生的指導下食用。

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