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拒吃安眠藥，失眠救星靠「這一顆」！另外，彭溫雅中醫師再 ...

之所以會導致失眠症，通常都是因為心神不寧所造成，所以如果想要解決這個問題，最重要的就是要讓自己能夠安神養心，像是紅棗、蓮子、龍眼肉等食材，都具有這樣的功效，所以 ...

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