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長期失眠睡不着？中醫教你4個穴位，按揉幾分鐘，安睡一整晚

安眠穴 位於耳垂後面，將三指併攏按在耳垂後的位置，大約中指的位置，按下去有酸脹感的地方即為安眠穴。每天對這個穴位揉按三五分鐘，或者艾灸10分鐘左右， ...

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