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如何安撫憂鬱症症狀？覺察情緒3 步驟走出低潮 - Heho健康

不過，憂鬱情緒其實是有機會掌握住的，輔仁大學臨床心理學系副教授王鵬智曾指出，走出憂鬱低谷的第一步是學習「自我覺察」，因為當情緒一來，自我覺察能讓 ...

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