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大吃紓壓易發胖！情緒性進食的6個特徵，STOP飲食法有效改善

情緒 性進食是一種透過飲食來逃避情緒或自我麻痺的方法，就像有些人會抽菸、有些 ... 其實它也可以成為一種自我安撫及關照的健康紓壓管道，只要能夠有意識地覺察到情緒 ...

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