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心情浮躁時這麼做！8招「舒緩法」放空、看劇都可以獨自完成

人難免會遇到心情浮躁的時候，浮躁的情緒會讓人感到煩躁甚至想亂發脾氣，對日常生活也 ... 首先要先釐清浮躁的情緒是怎麼來的，(舒緩情緒,情緒,解決方法)

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