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安全深蹲槓重量
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用SSB深蹲比較不傷下背嗎?
越來越多健身房購買SSB. SSB到底是什麼呢? SSB(Safety Squat Bar)又稱長壽槓或安全槓重量約在70lb-74lb(品牌差異、有握把&無握把) ...
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