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瑜伽秘要：瑜伽經、哈達瑜伽明燈、葛蘭達本集、希瓦本集 合集

吸氣,下巴牢牢抵胸,提縮會陰,心意安住眉心。心意安住眉心:此處梵語原句manomadhyeniyojayet,其中madhye使是中、中間、處中之意;有版本認為是指中脈,有的認為是指眉心, ...

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