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正視情緒管理與壓力調適 - 聯新國際醫院

如「借酒澆愁，愁更愁」，意思是若以不適當的方式去管理「負面的情緒」，反而問題越 ... 出現時，緩慢的生活步調可以給你足夠的時間，讓情緒宣洩完畢，如「守喪」等。

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