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108年學測高三學生學習、複習規劃建議 - 大考中心

再則，可善用黃金睡眠時間－每天晚間10點~凌晨2點，是身體深度修復的時段。很多同學是唸到1點睡到第二天早上6點，但這5小時的恢復力，其實不如10點~3 ...

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