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學花式溜冰年齡
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111年度李宇翔訓練計畫 - 爭取贊助者詳細內容- 教育部體育署
專項性體能:針對花式滑冰所需穩定進行訓練,依照運動特性強化核心肌群,增加平衡穩定能力及最大力量。 3.技術訓練: (1). 跳躍:穩定三周組合跳以及 ...
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