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學習獨處找回自己
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https://books.google.com.tw/books?id=g14FEAAAQBAJ&pg=PT91&lpg=PT91&dq=%E5%AD%B8%E7%BF%92%E7%8D%A8%E8%99%95%E6%89%BE%E5%9B%9E%E8%87%AA%E5%B7%B1&source=bl&ots=xquKdJeEoG&sig=ACfU3U1WBo7VsUpHmxttm2PhW1mroU9wQA&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwji6K_T3NX-AhXVSPEDHc7qBU4Q6AF6BAgaEAM
打破情緒框架,世界為你讓路:從失控關係中學會對話的力量,幸福終究會到站
練習自我對話自我對話是重新關注、並觀照內在,學習與自己獨處,把注意力放在自己身上, ... 所以花時間好好傾聽身體想告訴我們的事,透過運動找回屬於自己的力量。
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「學習獨處找回自己」
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