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[爆卦]獨處的價值是什麼？優點缺點精華區懶人包

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在 獨處的價值產品中有3篇Facebook貼文，粉絲數超過3萬的網紅游祥禾-人生使用手冊，也在其Facebook貼文中提到， 「老師：我覺得他很奇怪，總是喜歡一個人去電影院看電影。.....」 哈哈哈，我多數時候，也是一個人去看電影的耶！所以我來談談我是怎麼想的。 對我而言，一個人看電影，可以隨時興起隨時出發，選片子也不需要顧忌別人的感受。看電影的過程，還能不受干擾地仔細品鑒每個細節。 所以，有時候，獨處反倒...

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「獨處的價值」的推薦目錄
  • 游祥禾-人生使用手冊

    獨處的價值 在 游祥禾-人生使用手冊 Facebook 的最佳解答

    2018-12-03 22:17:29
    有 164 人按讚


    「老師：我覺得他很奇怪，總是喜歡一個人去電影院看電影。.....」

    哈哈哈，我多數時候，也是一個人去看電影的耶！所以我來談談我是怎麼想的。

    對我而言，一個人看電影，可以隨時興起隨時出發，選片子也不需要顧忌別人的感受。看電影的過程，還能不受干擾地仔細品鑒每個細節。

    所以，有時候，獨處反倒是一種享受。

    你可能想像不到，處在一群人的狂歡中才讓我倍感寂寞，一個人獨處時反倒獲益良多。

    孤獨，不能以人與人的空間距離來度量。

    我在學生時代，總是害怕獨處，吃飯、逛街、跑圖書館，去哪都一定要找人陪著一起。

    以前害怕一個人走在路上時被人投來異樣的目光，那意味著：你性格孤僻、人緣差、沒朋友。所以很多時候，寧願在人群中迷失自我，進行一些無意義的活動，也不願獨處。

    人們常常誤解了「獨處」與「孤獨」的界限，因此將獨處與孤立無援、寂寞無助的狀態混為一談。

    與自己相處是一種能力。心理學家認為：擁有獨處的能力，是一個人情感成熟的最重要標誌之一。

    低質量的社交，不如高質量的獨處。

    很多人不知道獨處的價值，那些獨處的時光才會讓你發光。人只有學會傾聽自己內心的聲音，才能活得愈加有深度。利用獨處的時間為自己增值，才能把生活的點滴過成詩。

    一個人的浮世清歡、一個人的細水長流、一個人的靜默自在，都很好。

    夜讀，晚安。

  • 百工裡的人類學家

    獨處的價值 在 百工裡的人類學家 Facebook 的精選貼文

    2018-03-28 18:05:00
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    人類是群居的動物，透過合作發展社會，但也有人偏好獨處，獨來獨往。不少研究指出失去社交的壞處，但喜歡獨處真的只有壞處嗎？

    這篇來自BBC上的文章，帶我們看到獨處的價值。

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    對於那些處於自我選擇喜歡享受獨處時光的人來說，同樣有越來越多的研究帶來了好消息：喜歡離群索居對於我們的工作、生活和精神健康也同樣有益處。

    一個重要益處就是提高我們的創造力。加州大學聖何塞分校（California's San Jose State University）創造力心理學專家格里高利·菲斯特（Gregory Feist）把創造力定義為：具有兩種基本特徵的思考和行動：原創性和有用性。他發現，與創造力有關的性格特徵有開放性（願意接受新觀點和新經驗）、自我效能（自信心）和主動性（獨立性），與此同時，"不關注在意社會規範"以及"喜歡獨處"。菲斯特對藝術家和科學家開展的研究表明，創造力人群最為突出的特徵就在於，他們對社交活動不感興趣。

    其中一個原因在於：這類人會投入大量時間從事自己感興趣的事情。菲斯特說，許多藝術家"高度關注自己的內心世界和內心感受，並且會嘗試通過藝術手法將其表達出來。"獨處會給藝術家留出從事這種創造性工作所需的思考和觀察空間。

    最近，布法羅大學（University at Buffalo）專門研究社會退縮現象的心理學家朱莉·布克（Julie Bowker）證實了上述觀點。一般把社會退縮分為三類：恐懼和焦慮引起的羞澀；不喜社交引起的逃避行為；以及喜獨處而不愛交際。

    布克及其同事發表了一篇論文，首次闡述了社會退縮可能也有正面效應。他們發現，創造力強的人普遍不愛交際，另外不善交際者性格不強勢不具進攻性。

    該結果意義重大，因為過往研究認為，不善交際只不過可能沒有害處，但是布克及其同事的論文卻表明，不善交際甚至會有好處。很多愛獨處的人"也會和他人打成一片，"布克說。"他們喜歡獨處，但並不排斥參加社交活動。"

    （以上引用網頁原文）

  • 謝智謀-小謀老師 Chihmou Hsieh

    獨處的價值 在 謝智謀-小謀老師 Chihmou Hsieh Facebook 的最佳解答

    2014-10-10 20:55:56
    有 39 人按讚


    曾有人質疑獨處怎可以變成大學的課程，我想用一些方式釐清獨處的價值。
    To sit in solitude, to think in solitude with only the music of the stream and the cedar to break the flow of silence, here lies the value of wilderness. - John Muir

    獨處在很多課程中，我們通常都會以12小時至72小時時間讓學員單獨一個人在一個定點，提供必須的食物及需要，但是我們需要知道獨處有它的價值性，可是也有它的危險性。下列是為甚麼要安排獨處的原因及其安全規範，以提供給戶外工作者參考。
    1. 提供一個機會讓一個人探索及發現個人的：獨立能力、自我效能、耐心、人格彈性、行動力、耐力、自制能力。
    2. 提供一個機會讓自己有一個個人時間來反思、內省、默想、與對自然的欣賞。
    3. 提供一個機會讓自己有時間把課程經驗做一的轉化與內化。
    4. 提供一個限制性改變的步調，讓個人在最後一段冒險課程前有充分休息的時間。
    讓自然、生命與上帝對他說話！當身邊所有的不在時，我們開始往內心尋求自己、價值、意義與存在。To be, not to have; Human being, not human doing.

    注意事項：
    1. 對於學員是否能完成獨處的身體與心理能力，必須做評估。
    2. 學員必須在24小時當中，安排至少一次的巡視，以確保學員有足夠能力及是否需要協助。
    3. 所有的青少年學員必須在每天獨處的上午與下午，做視覺與口語上的確認。
    4. 在標準課程中，獨處時間以不超過三天三夜為宜。
    5. 在青少年獨處課程中，以48小時內為宜。
    6. 獨處時，學員需有：足夠食物、水及裝備，以確保獨處時間內的安全及危險與特殊狀況。
    7. 青少年獨處課程，不宜讓他們攜帶刀類。
    8. 學員必須又發出訊號的器具(如哨子)，其放置地點必須讓學員相互聽得到發出訊號的聲音。
    9. 指導員的營地位置，必須以聽得到最近學員的訊號聲音維原則。
    10. 在獨處之前，指導員必須說明獨處地點的範圍、危機因素及與獨處相關之安全標準。
    11. 學員必須知道指導員的營地位置，並且學員放置地點到營地位置，以學員能單獨自行前往到達為原則。
    12. 在獨處所有時間中，一定要有工作人員必須聽得到學員的訊號聲音。
    13. 學員以不在獨處時生火為宜。
    14. 學員獨處時必須由指導員放置或帶回。
    15. 每個學員放至的地點都清楚知道，並以一張簡圖畫出位置圖。
    16. 獨處期間禁止下水游泳。如要取水，必須告知安全注意事項與到達取水點路徑。
    17. 獨處結束後須有團體分享及必須處理議題的時間安排。

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