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《觉知的力量》之童慧琦老师- CIH正念学院 - 加州健康研究院

为什么学习正念? ... 我们下一步要学习的——正念和慈悲提升健康幸福。 ... 铃声想起，宽恕的练习，再一次用一个舒服的姿势坐着，我们来花一段时间来练习宽恕和原谅，让 ...

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