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每逢佳節胖三斤，科學減重應該怎麼做？建議收藏 - 新浪新聞

但這些不科學的減肥方法不僅會損傷身體，還有可能越減越肥。 ... 減重期間建議適當降低脂肪和碳水化合物的攝入量，提高蛋白質的攝入量；能量缺口不要 ...

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