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好食課／吃完昏昏欲睡？營養師推薦「提神早餐」組合

過去曾有學者以學生作為研究對象，讓學生在早上8點喝一杯屬於高GI果汁當 ... 對於習慣不吃早餐的青少年族群，高蛋白質的早餐攝取有助於增加飽足感， ...

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