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高中生在學校怎麼減肥? - 雅瑪知識

我是一箇中學生怎麼減肥 · 1、起床後先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽視。 · 2、中餐1碗米飯+蔬菜+少許的肉，以牛肉為佳哦。 · 3、晚餐吃減肥餐，喝一盒脫脂的牛奶 ...

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