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養成好習慣的三個階段：逼自己六點起床學習一個月後

接下來的分享，我會從法格行為模型（B＝MAT），以及《改變人生的持續術》書中所提到行為養成三階段的角度切入。這兩者的角度不太一樣，行為模型著重在 ...

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