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壓力太大怎麼辦？4個方法擊退壓力！平時也可以多練習。

我想大家都會有壓力，學生要面對考試的壓力，上班族面對的是工作壓力，有家庭的 ... 當一個人有壓力的時候，你身體就會分泌出壓力荷爾蒙，叫皮質醇。

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