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太極拳是無氧運動嗎練太極拳有什麼好處 - 樂哈養生館

三四十歲開始練習太極拳是非常好的時間，五十歲學稍晚些，六七十歲方學也可有活動健身之用。但如今人們普遍工作繁忙，又要照顧家庭，專心投入學習太極拳的時間受限，所以 ...

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