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學太極拳的好處
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有沒有別的選擇?飄飄教練:你該嘗試太極運動
練太極對身體有什麼好處? ... 除了調氣真的變順暢之外,手眼協調也會變好,根據研究結果,長者去學太極拳,肌力、握力、跟平衡感都相較之前有所進步。
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