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请问谁知道学太极有什么好处，如果长期坚持会怎么样

好处 一：增加神经系统的灵敏性——练太极要「心静意定」，练拳时必先令大脑皮层休息（心静），将协调全身内外器官机能的任务交由中枢神经系统（意定）执行， ...

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