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坐式太極拳 - 公舘身心療癒平台

講求身心一體的太極拳，在控制呼吸上也是十分的講究，最常見的就是隨著手部的動作吸氣吐氣，達到心境平和的意境，老人學太極也可作為增強自身呼吸順暢度的好方法，增加 ...

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