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國際FUN丨“萌神”來中國學太極太極的這些好處你知道嗎？

實驗結果表明，練習太極拳對于防止老人摔倒有很強的改善效果，短期內可降低50%摔倒的概率。打太極時慢速的上肢移動會對下肢力量及平衡性提出很高的挑戰。

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