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你也有季節性憂鬱嗎? 醫生專家建議要這樣運動

為改善或避免秋冬季節性憂鬱症，醫師建議可增加日照時間及運動量，特別是定期運動特別有助於改善憂鬱和負面情緒，大腦中的血清素、多巴胺和內啡肽被稱 ...

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