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孕產期營養手冊
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懷孕應補充6大類營養!解析葉酸、維他命的營養補充表
懷孕 媽媽每日的鈣攝取量為1000-1500毫克,尤其到了懷孕27-28週後,正值寶寶骨骼與牙齒的快速發展期,鈣質的補充更是重要。 富含鈣質的食物有牛奶、乳製品、豆腐、深綠色 ...
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