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孕產期營養手冊
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孕婦不能吃什麼?4大禁忌食物與懷孕初期關鍵營養 - 親子天下
《孕產期營養參考手冊》建議,懷孕初期一天應增加攝取200 ug(=0.2 mg) 的葉酸,可多吃含有葉酸的食物包括全穀類食品、綠葉蔬菜、
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