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解答懷孕坐月子 不知道的事 - 第 120 頁 - Google 圖書結果

... 孕期體重增加過多。同時為了兼顧孕期的均衡飲食與健康,準媽媽可以善用食材比例的分配技巧,減少熱量的攝取。烹調時,不妨多選用蒟蒻、蔬菜這類熱量較低的食材來做搭配 ...

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