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孕期體重管理白皮書：中期計畫｜Mombaby 媽媽寶寶懷孕生活網

基本上，孕媽咪理想的飲食方式，早餐應佔全天總熱量的25～30%，午餐40%，晚餐30～35%，建議孕媽咪可在上、下午兩餐之間加一次點心為原則，如果中間加一次 ...

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