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孕期早餐
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【懷孕大小事】懷孕初期營養補充、飲食、產前檢查~一到三個月
由於我是去禾馨產檢, 有拿到一本手冊~手冊內寫第一孕期建議增加的體重是0.5~2kg. 我覺得這真的算是有點逼人 ... 早餐:鮮奶+高蛋白粉2匙、2~3種水果裝一碗.
確定!
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