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孕婦運動助好生？醫師解析孕媽咪適合的運動、注意事項

「例如沒有任何運動經驗的人若懷孕了，開始注重運動對身體好，而願意開始運動，最好首選是肌力訓練，而不會是爬山，盡量讓孕期選擇的運動，能夠幫助到生產 ...

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