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【孕期飲食】均衡低脂肥B不肥身5類食物不可缺高熱高脂要避開

穀物類裏的碳水化合物能提供孕婦所需的主要熱量，蛋白質除了維持母體的健康，也是胎兒腦部及身體發育的重要營養。膳食纖維則能維持孕媽的腸胃運作， ...

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