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孕婦 碳水 化合物
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懷孕後期只會胖寶寶?營養師:這樣吃澱粉不怕胖
這類型的碳水化合物富含膳食纖維和多種維生素、礦物質,能提供寶寶所需營養。 而且膳食纖維有助於穩定血糖,還可以促進腸道蠕動,讓孕媽咪擺脫便祕的困擾 ...
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