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懷孕飲食規劃：攝入碳水化合物 - Pampers HK

蔬菜、水果、全麥麵包、穀物、麵食、糙米、乾豆類、連皮煮或焗的馬鈴薯都是複合碳水化合物的食物。 複合碳水化合物的益處懷孕期間並無複合碳水化合物的每日建議攝取量，但 ...

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