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孕婦 瑜伽 穿著
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Lulu老師的孕期瑜伽教室,開課囉! | 嬰兒與母親
由於孕婦無法做過度前彎和後彎的動作來伸展脊椎,此時背部、骨盆又承受了比較大的壓力,通常會做一些側伸展的動作,藉由伸展後背、側腰來延展脊椎、減輕 ...
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