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孕婦 晚上 吃水果
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這是每天孕婦吃水果的最佳時間,錯過了還不如不吃
這未必沒有道理,因為如果在晚上吃水果,尤其是飽腹狀態下進食水果,不但不能很好的將水果中的營養消化和吸收,反而會加重腸胃負擔,影響消化和睡眠。
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