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低GI值飲食的減脂迷思，你中了幾項？ - HAVFIT

由於GI 值是針對「單一」食物檢測而得，但我們實際飲食中並不是一餐只吃單一種碳水化合物，想想你的餐盤會是：飯＋肉＋菜，還是單獨一碗飯，然後什麼都不 ...

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