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懷孕時如何控制體重? 我的孕期素食餐單大公開！

就讓我在這篇文章分享我的孕期餐單，在不同懷孕周期對營養需求的特性， ... 但到懷孕中期，你平均每天就需要額外285千卡路里，而後期則需要475千 ...

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