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孕婦 少量多餐
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營養師高敏敏on Instagram: "常常說懷孕是一吃兩補 但不是吃 ...
... 剛剛好就好: 全穀雜糧類,約3碗/日⭕️推薦:豆魚蛋肉,約兩個手掌大小/日✔️每餐不吃過飽8分飽就好: 什麼都吃、什麼都不多吃、可少量多餐✔️點心、飲料少糖多 ...
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