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孕婦 少量多餐
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懷孕脹氣想吐怎麼辦?從飲食及生活作息徹底改善孕婦脹氣
建議媽咪少量多餐、細嚼慢嚥,以免一次吃太多食物易產生胃脹感。若將一日三餐份量,分為一日五餐,也能大幅降低空腹時間,避免胃酸分泌過多。孕媽咪 ...
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