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孕婦 少量多餐
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孕婦不能吃什麼?懷孕初期飲食禁忌4種食物別踩雷! - 膠原蛋白
然而若肉類攝取太多,可能引發腸胃不適,或是因油脂對心血管造成危害,所以仍然要控制攝入量! 蔬菜:蔬菜含有大量鐵質與葉酸,對紅血球生成有所益處,也能協助胎兒的正常 ...
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