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孕婦 少量多餐
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飲食紀錄均衡攝取聰明吃開心養胎一人吃兩人補. 懷孕餐外送
蔬菜類; 堅果種子類; 豆魚蛋肉類; 全榖雜糧類; 孕婦懷孕初期飲食建議3秘訣; 少量多餐進食. 早餐下午茶宵夜星期一1碗乳酪鮮果穀麥片1杯脫脂/低脂奶1個 ...
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